コロナウイルス対策
2021.05.15
こんにちは☺
ジェンヌ 宮本です
いつもジェンヌブログをご覧いただきありがとうございます💛
皆様はコロナウイルス感染症対策を行っていますか?
手洗い、うがい、消毒はもちろんですが・・・
それらに加え、ウイルスから身を守るために「運動」が効果的であるということが分かったそうです。
そこで今回はご自宅で簡単できちゃう運動法をお伝えしたいと思います！
わかりやすく皆様へお伝えするために、
宗像店の「癒し笑顔の持ち主！」力丸スタッフと
「プリティ笑顔の持ち主❤」佐藤スタッフに登場していただきたいと思います。
１つ目は「椅子スクワット」です
手を使わずに椅子から立ち座りをゆっくりと繰り返します
２つ目は椅子や壁で体を支えながらかかとをゆっくりできるだけ元の位置に戻します
目安は両方とも10回～20回です。
とっても簡単ですので、ぜひご自宅で試してみてください♪
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
当社では、皆様の安全・安心を第一に考え、新型コロナウイルス感染防止対策を
継続して行ってまいりました。
この度の緊急事態宣言発令に伴い、より一層感染防止対策の徹底を行ってまいります。
皆様にはご不便をおかけするかと思いますが、ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
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ジェンヌ 宮本です
いつもジェンヌブログをご覧いただきありがとうございます💛
皆様はコロナウイルス感染症対策を行っていますか?
手洗い、うがい、消毒はもちろんですが・・・
それらに加え、ウイルスから身を守るために「運動」が効果的であるということが分かったそうです。
そこで今回はご自宅で簡単できちゃう運動法をお伝えしたいと思います！
わかりやすく皆様へお伝えするために、
宗像店の「癒し笑顔の持ち主！」力丸スタッフと
「プリティ笑顔の持ち主❤」佐藤スタッフに登場していただきたいと思います。
１つ目は「椅子スクワット」です
手を使わずに椅子から立ち座りをゆっくりと繰り返します
２つ目は椅子や壁で体を支えながらかかとをゆっくりできるだけ元の位置に戻します
目安は両方とも10回～20回です。
とっても簡単ですので、ぜひご自宅で試してみてください♪
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当社では、皆様の安全・安心を第一に考え、新型コロナウイルス感染防止対策を
継続して行ってまいりました。
この度の緊急事態宣言発令に伴い、より一層感染防止対策の徹底を行ってまいります。
皆様にはご不便をおかけするかと思いますが、ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
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